Workshop
"Gewusst wie"
Erfahre ein Leben in Balance.
Ausgeglichenheit, Konzentration und Selbständigkeit erlangen.

„Ich bin selbst betroffen und kann diesen Workshop empfehlen. Es gab so viele „Aha-Momente“, die mir in meiner persönlichen Entwicklung geholfen haben. Bärbel und Dorit haben einen super Job gemacht und keinen außer Acht gelassen. Ich profitiere sehr von den gelernten Tools im Alltag."

Die gelungene Mischung aus körperbasierten Übungen zur Selbstwahrnehmung und den Coaching-Tools (z.B. Kommunikation, Problemlösungsstrategien, Struktur und Zeitmanagement) war für mich genau richtig zur Wiedererlangung meiner Balance. Der Workshop baut mit jedem Modul die bisher erlernten Strategien und Fähigkeiten weiter aus und kombiniert diese sinnvoll mit den neu hinzukommenden Themen. Dabei ist die inhaltliche Abfolge der einzelnen Module sinnvoll strukturiert und aufeinander aufbauend. Nicht zu unterschätzen ist die Gruppendynamik. Durch die Interaktion mit verschiedensten Menschen habe ich viele Erkenntnisse dazu gewonnen und wertvolle Erfahrungen gesammelt. Von den zwischenzeitlich entstandenen Freundschaften ganz abgesehen. Sehr gut finde ich, dass das Programm durch die Feedback-Bögen laufend dynamisch an die Bedürfnisse der Gruppe angepasst wird. Der Erfolg liegt letztlich bei jedem selbst und ist eng mit der Bereitschaft verknüpft etwas verändern zu wollen und sich offen mit den Themen auseinander zu setzen. Das ist mitunter nicht leicht und erfordert ein gewisses Maß an Disziplin und Durchhaltevermögen. An diesem Punkt erhält man „sanfte Stupser“ und ein offenes Ohr von den beiden. In jedem Fall ist es eine „Mitmach-Sache“ bei der jeder Teilnehmer die bestmögliche Unterstützung sowie gutes „Werkzeug“ von Bärbel und Dorit in die Hand gelegt bekommt um seine individuellen Ziele zu erreichen.

Mein Leben ist geprägt durch mein ADHS und Depressionen. Seit über 10 Jahren bin ich in Behandlung. Eine nachhaltige Besserung stellte sich nicht ein. Kognitiv verstand ich das Erlernte. Trotzdem konnte ich es kaum umsetzen und fühlte mich ständig vom Leben und im Alltag überfordert.
Im Workshop hatte ich vom ersten Termin an etwas in der Hand, dass ich im Alltag umsetzen konnte.

Was für mich am hilfreichsten war? Die Körperübungen? Die Arbeit in der Gruppe? Die Reflektionsübungen? Ich kann es nicht benennen. Das Gesamtkonzept!!
Durch das Erlernte hat sich mein Lebensgefühl nachhaltig verändert. Ich fühle mich im Leben angekommen und kann meine Grenzen spüren und akzeptieren.

Wenn es jetzt einmal nicht rund läuft, kann ich auf die Werkzeuge zurückgreifen, die ich mir im Workshop erarbeitet habe.

Liebe Bärbel, liebe Dorit!
Ich bin sehr dankbar und glücklich, dass ich euch beide in meiner heftigen Krise kennenlernen durfte. Die Erfahrungen, die ich mit euch machen durfte und immer noch machen darf, haben mich und auch mein Kind ganz stark nach vorne gebracht. Ein ganz dickes DANKESCHÖN für eure so wertvolle Arbeit.
Ihr habt uns beiden in unserer starken Krise sehr geholfen. Durch den Workshop, der dann zeitgleich anfing, ist eure Arbeit noch extrem nachhaltig.
Ihr beide seid ein unschlagbares Team und könnt so vielen Menschen da draußen weiterhelfen. Bleibt dran, ihr beiden zusammen, ihr macht das fantastisch.
In der Gruppe ist es unglaublich, dass wir alle so offen miteinander umgehen können und alle Probleme von allen zusammen getragen und unterstützt werden. Zusammen ist man stark und zusammen bewegen wir hier so viel.
Macht weiter so, ihr Lieben.